Что делать, чтобы ребенок не болел в детском саду

Олеся Красавцева - блогер, журналист, редактор Prostobaby.com.ua, мама сыночка Ильи

C посещением детского садика ребенок с высокой вероятностью начнет болеть чаще, чем раньше. Происходит так потому, что его иммунная система сталкивается в большом детском коллективе с новыми микробами и вирусами. Пройдет время – и организм приспособится. Но можно процесс ускорить.

Закаливание – часть программы подготовки к детскому саду. И во главе угла – укрепление иммунной системы. Два важнейших тезиса закаливающих процедур – это постепенность и регулярность. Многие знают, что начинать нужно только тогда, когда малыш совершенно здоров. Старт процессу закаливания лучше давать в теплое время года. Если на улице хорошая погода, не запрещай бегать босиком по земле, по травке и теплым лужам. Старайся найти возможность купаться с ребенком в речке, в озере или небольшом бассейне. Пусть кроха иногда бегает голышом, принимая необходимые для закалки воздушные ванны! Разумеется, если семья отдыхает на море, то все это можно совместить.

Продолжай процесс закаливания и осенью. Не кутай кроху, как только подул первый ветерок. Больше гуляйте, особенно хорошо дышится в дождик.

Купание же можно заменить посещением бассейна и обливанием ног прохладной водой (начинают с 28 °С, потом постепенно снижают). Так ступни привыкают к холоду, и промокшие ножки не станут причиной простуды.

Картинки по запросу адаптация в сад

Нужны витамины

Полноценное питание поможет быстрее справиться с переменами Следует включать продукты, поддерживающие нервную систему.

В ежедневном рационе должны присутствовать мясные или рыбные блюда, молоко и молочно-кислые продукты, большое количество овощей и фруктов.

Если малыш завтракает в садике, дома можно дать что-то совсем легкое. А вот на ужин приготовить что-либо сытное и полезное.

Карапуз поначалу может плохо есть в саду. Он привыкнет со временем ко вкусу новых блюд. А пока что посоветуйся с педиатром, может, ему стоит пропить курс поливитаминов. Обычно курс приема – не меньше 30 дней, а лучше – весь период адаптации.

В активном стиле

Закаливание без движения и спорта не даст должных результатов. Норма для ребенка – весь день бегать, прыгать и играть с перерывами на сон и еду. Ну а в условиях города, где все-таки большую часть времени мы проводим в помещении, нужно уделять время активности целенаправленно.

Привыкайте делать утром небольшую разминочку. До еды! Увеличить активность на улице помогут ролики, велосипед или самокат. Кататься идем в парк, где много места и воздуха.

А на выходных – с папой в поход. Смена обстановки и движение – лучший способ снять нервное напряжение.

Опубликовано на сайте: 05.09.2018

Источник: http://tvoymalysh.com.ua/

Заказать онлайн:

кредит на карту

кредит наличными

кредитку

кредит под залог

страховку


Полезное видео

Простоправо ТВ рассказывает о новом законе об алиментах на детей. Подписывайтесь на наш канал на Youtube, чтобы не пропустить новое полезное видео о правах граждан и бизнеса в Украине.




Видео дня

2-х летний малыш любит бросать. Посмотрите, что произошло, когда родители купили ему баскетбольное кольцо!

Следить за успехами малыша можно на канале BasketBoy TV