Сонные книги. Как уложить малыша без слез

Ольга Александрова Врач-сомнолог, автор и руководитель проекта «Центр детского сна Ольги Александровой», консультант по детскому сну, сертифицированный тренер и мама замечательной дочки Евы.

Как вы знаете, одно из лучших занятий на ритуале или на спокойном бодрствовании – чтение. Но не все книги одинаково полезны! Прелагаю обзор самых «сонных» книг.

1. «Баю-бай, до утра» Кассандра Вебб, Аманда Фрэнси и Анастасия Орлова.
Книга о мальчике, который не хотел спать, но все-таки согласился, чтобы мишка не грустил в кроватке один. Эта книга подойдет совсем для малышей (1-2 года), но будет интересна и детям постарше. Ева в свои зрелые 4,5 года просила почитать несколько раз. Милые понятные иллюстрации, простые повторяющиеся стихи и, главное, вектор, направленный на кроватку, помогут настроить малыша на сонный лад.

2. «Я не боюсь темноты» Хелена Хараштова и Якуб Ценкл.
Это книга-игрушка! Она хорошо подойдет и для ритуала, и для спокойного бодрствования. Особенно актуальна для малышей, которые после укладывания несколько раз вызывают маму проверить, не сидит ли там кто-то страшный в углу… В книге есть подвижные элементы, которые как бы «включают свет». Когда вы открываете страницу, вы видите темную комнату, в которой как будто сидят «чудовища». Но вот отодвигаются шторки, и чудища превращаются в милые и знакомые образы.

3. “Кролик, который хочет уснуть” и “Слоненок, который хочет уснуть” Карл-Йохан Форссен Эрлин.
Ооо, это две книги, заслуживающие особого внимания! Таких сонных книг я не видела никогда! По сути это книга-медитация, книга-мягкий гипноз, книга-хрррр… Простите, я задремала! Текст персонализирован, то есть имя ребенка вставляется в нужные места, таким образом, он становится участником этой истории. Вместе с кроликом или слоненком малыш проходит путь к расслаблению и спокойному засыпанию. Я провела над дочерью бесчеловечный эксперимент. Мы сели читать книгу про слоненка в 17 часов, время самой бурной Евиной активности. Через 15 минут мы обе зевали и растекались по дивану, еле собрали себя обратно! Так что для детей с 2 лет эти книги будут идеальным чтивом на ритуале!

Хорошего чтения и крепкого сна!