Как быть здоровому, если рядом болеющий

Катерина Иванова - врач-терапевт

Пришла весна и число болеющих растет с каждым днем.

Доктор Катерина Иванова даст важные советы, как уберечь себя от больного.

Главное- не паниковать и сделать организм малоуязвимым для вирусов, а именно:

🔸 ограничить контакт с болеющим, если это возможно;

🔸регулярно проводить влажную уборку, контролировать влажность и температуру воздуха;

🔸 регулярно мыть руки;

🔸 выделить болеющими свои приборы и полотенце;

🔸 болеющему носить маску во время контакта со здоровыми. Маска нужна, чтобы при кашле и чихании вирусы не разлетались вокруг;

🔸 регулярно и полноценно кушать и пить;

🔸 спать по ночам;

🔸 не стрессовать;