Рыба в рационе питания делает детей послушными

Ученые из Оксфордского университета, Англия, пришли к выводу, что наличие рыбы в рационе питания детей помогает им лучше учиться и хорошо себя вести.

Английские ученые советуют всем родителям, у кого есть дети в возрасте 7-9 лет, увеличить содержание рыбы в рационе ребенка. Также рыба будет крайне полезна детям, которые ведут себя не очень хорошо в школе и получают низкие отметки.

Для исследования были произвольно отобраны 493 здоровых ребенка из государственных школ графства Оксфордшир. Детям тяжело давалась грамотность, а по другим предметам они демонстрировали обычные способности.

У участников эксперимента были взяты анализы крови перед началом исследования. Оказалось, что при минимальной требуемой норме содержания жирных кислот Омега-3, которая равна 4%, дети в среднем имели 2,46%.

Низкий уровень Омега-3 оказывал влияние на способности детей к письму и чтению, негативно влиял на их память, также дети вступали в различные споры и конфликты с родителями.

Восполнение уровня жирных кислот Омега-3 дало ощутимый эффект – дети перестали конфликтовать, также начали лучше запоминать новый материал.

Стоит заметить, что в результате опроса родителей, оказалось, что 9% детей вообще не едят рыбу, а 88,2% - едят реже 2 раз в неделю.