Правила введения прикорма: полезные советы

Малыш подрос, и пришло время переходить взрослую еду. Но ЖКТ маленького человечка еще совсем не совершенен.

А значит, знакомить с новым миром вкусной и полезной пищи его нужно очень осторожно, соблюдая множество важных правил. В противном случае можно не только нарушить пищеварение, но и получить нездоровое пищевое поведение, с определенными проблемами в дальнейшем.

Создаем обстановку для еды с комфортом

Очень важно создать для ребенка правильную обстановку и организовать ритуалы кормления. Маленьким детям нравится режим и постоянство. Если кормление будет в одном и том же месте, перед этим малышу наденут слюнявчик и поставят перед ним красивую тарелочку, то со временем уже эти действия будут усиливать аппетит.

Один из самых главных атрибутов успешного введения прикорма — стульчик для кормления. Он должен быть удобным для ребенка. Выбирайте модель, положение спинки в котором регулируется, а ребенка можно тщательно зафиксировать с помощью ремней безопасности. Хорошо, если впоследствии его можно использовать просто как кресло, придвинув к уже взрослому столу. Найти такой можно на OLX.

Выбираем правильную еду

Чтобы не навредить ребенку, он должен получать адекватную еду по возрасту. Именно поэтому не стоит начинать подкармливать малыша исключительно согласно календарику. Ребенок должен хотеть есть. Только интерес ко взрослой пище и умение ровно и уверенно сидеть могут послужить сигналом к введению прикорма. И не страшно, если это произойдет не в 6, а в 7 месяцев.

Что касается продуктов, то оптимальная схема следующая:

• 6 мес. — овощное пюре;
• 6,5-7 мес. — каша (желательно безмолочная или с небольшим добавлением грудного молока/смеси);
• 7 мес. — пюре из термически обработанных фруктов;
• 8 мес. — мясо в виде фарша, яичный желток;
• 9 мес. — кисломолочные продукты;
• 10 мес. — рыба (не жирная), сухарики из белого хлеба;
• 12 мес. — ягоды.

Каждый новый продукт вводим, начиная с 5-10 грамм, постепенно увеличивая порцию и доводя до полноценного кормления.

Даем только хорошие эмоции

Вводить прикорм только ради того, чтобы накормить — занятие не самое лучшее. Малыш должен испытывать только хорошие эмоции от процесса принятия пищи. Если какой-то продукт не нравится ребенку, отложите его введение. Ищите новые вкусы, открывайте ребенку мир новой пищи и приложите все свои усилия, чтобы он полюбил вкусную и здоровую еду!